気功法 再開

 昨日から気功を再開してみている

 

 朝が一番、気功には適しており、一時期は定時の一時間くらい前に職場に着いて

職場の廊下で一人で30分ほど気功をやるのが日課だった

 

 いまは家でやっている

 

 動画を観ながら少しずつメニューを増やす

 

 今朝は、ひさびさの站椿功(タントウコウ)

 

 脚がぷるぷるなった

 

 

 あせらず、徐々にやっていく